Calculez vos besoins en calories

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Déterminez votre dépense énergétique moyenne.

 

Sexe : M F

Votre âge

Votre poids (en kg)

Votre niveau d'activité physique :

Activité légère
Activité modérée
Activité intense 


 

Votre dépense énergétique de repos est en moyenne de calories par jour

 
Votre dépense énergétique pour 24h, compte tenu de votre activité physique, est de calories par jour

Ce résultat n'est qu'une évaluation.
A savoir : les besoins énergétiques minimaux chez l'adulte sont de 1200 Calories par jour.